Ich bin Sandra, Coach für Frauen in Rostock, die sich selbst zu lange zurückgenommen haben.
Ich hielt mich früher für extrem schüchtern. Es war mein Mann, der mir den Anstoß gab, Hilfe anzunehmen – wir besuchten gemeinsam ein Seminar. Dort habe ich zum ersten Mal erlebt, wie es sich anfühlt, ohne Angst und in Leichtigkeit zu sein. Seitdem ist Leichtigkeit für mich keine Stimmung, sondern eine Entscheidung, die ich immer wieder treffe.
Viele Frauen, die zu mir kommen, kennen das: Sie sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen. Sie erledigen erst alles für andere, bevor sie an sich denken. Und wenn sie es doch tun, kommt sofort das schlechte Gewissen. Sie wissen oft schon, was sie wollen – nur umgesetzt haben sie es noch nicht.
Genau da setzt meine 1:1 Begleitung an. Nicht bei neuen Zielen, sondern dabei, ehrlich hinzuschauen: Was ist wirklich deins? Und was traust du dich jetzt umzusetzen? Über drei Termine hinweg – online oder als Spaziergangscoaching durch Rostock – schaffen wir gemeinsam Klarheit, die nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper ankommt.
Das Frey-Spiel ist für mich dabei ein wertvolles Element: ein Raum, in dem sich innere Anteile zeigen dürfen, die im Alltag oft keinen Platz haben. Es ergänzt meine 1:1 Arbeit auf eine Weise, die reines Gespräch allein nicht leisten kann.
Wenn du spürst, dass du dich zu oft zurücknimmst und dir wünschst, wieder klar zu wissen, wohin dein Weg geht – schreib mir einfach. Wir schauen gemeinsam, was für dich passt.